【团队医学导师:闻名摄生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文明,中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一同,咱们更要保护地球。地球健康,人才干持久健康!

今天引荐

木棉化湿汤

资料

木棉花2朵,赤小豆50克,红腰豆50克,陈皮1瓣,生姜3片,猪展350克。

做法:

(1)资料洗净,猪展切块;

(2)向锅内参加适量清水煮沸,放入一切资料,慢火煮1小时,调味即可。

专家点评:

木棉花别号英雄花,味甘、淡,性凉,具有清热利湿的成效。赤小豆性平、味酸甘,能利水除湿、消肿解毒。加上补血的红腰豆、益气健脾的陈皮以及温中和胃的生姜,和猪展一同煮,不只滋味甜美,并且能清热利湿消肿,特别合适一般人群在近期阴雨连绵的气候下服用,关于湿热或痰湿体质而见肥壮或水肿人群也有调度效果。

专家点评:

虚寒体质请勿过量食用。

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